Maito ruokavalio: uusi tehokas väline


ohdake laihtumiseen Menetelmänä laihdutus ohdake tuli tunnetuksi ei niin monta vuotta sitten.Lääketiede on jo pitkään käytetty ohdake keinona puhdistus toksiinien maksassa ja munuaisissa, ja verta.Yleisin siemenet, lehdet ja kasveja tämän aterian.Maito käytetään laihtuminen, koska sen rasvaa polttava vaikutuksia tämän edustaja on jo saanut huomattavan määrän positiivista palautetta.

alt

Miten ottaa maito ohdake laihtuminen?

käytetään lähinnä laihtuminen öljy uutetaan maito-ohdake.Tämä öljy sisältää paljon hyödyllisiä kasvirasvoja.Nämä aineet on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan ja umpirauhasissa.Enemmän öljyä ohdake sisältää vitamiineja, E, F ja K sekä seleeniä - hivenaine, myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan.

tarpeen ottaa yksi ruokalusikallinen maitoa ohdakeöljy puoli tuntia ennen aamiaista.Öljyn melko epätavallinen maku, joten kannattaa pestä alas pelkkää vettä, mutta se on parempi olla lisätä elintarvikkeisiin, jotka eivät pilaa ruokalaji.Lisäksi, veden ja voin maarianhohdake Thistle öljy - edut ja haittojen yrttejä Ohdakeöljy - etuja ja haittoja huumeiden kasvi positiivinen vaikutus peristaltiikkaa.

Laihdutus sopii hyvin liemi ohdake.Valmista on helppoa: puoli lasia maitoa ohdake aterian pitäisi kaada puoli litraa vettä ja keitä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia.Tuloksena liemi rasitusta ja viileä, juoda puoli cup puoli tuntia ennen ateriaa.Pidä liemi suositellaan jääkaapissa kaksi päivää.

joskus väitetty, että maarianhohdake ei ole allergeeni, ja on erittäin hyödyllinen kaikille, poikkeuksetta, mutta se ei ole niin.Maito ohdake voi aiheuttaa allergisen reaktion - punoitusta, ärsytystä, ihottumaa.Kun nämä oireet hoito on heti lopetettava.Joka tunnetaan myös nimellä tapauksissa ruoansulatuskanavan järjestelmän ja ripulin aiheuttama vastaanotto liemi.Tietenkin, tulos vaikea ripuli voi olla laihtumiseen, mutta se ei ole tulos, joka on etsiä: laihtunut takaisin muutaman päivän kuluessa.

Lisäksi ei ole suotavaa käyttää keittäminen maarianhohdake raskaana oleville ja imettäville naisille, koska se on mahdotonta ennustaa, miten keho äidin ja lapsen reagoivat tällaiseen hoitoon.On parempi lykätä kokeiden loppuun imetyksen.

alt

Schroth Thistle laihtumiseen

Maito tablettia laihtuminen - se ei ole mitään muuta kuin ateria maitoa ohdake, joka on hiottu siemenet tämän kasvin, jää jäljelle, kun öljyä.Tämä tuote on helposti saatavilla lähes missä tahansa apteekki.Se sisältää runsaasti ravintokuitua, joten ateria on hyödyllinen ummetus ja vatsavaivoja.Lääketiede määritteet Schroth erilaisia ​​ominaisuuksia:

  • kykyä vähentää ruokahalua, koska korkea pitoisuus ravintokuitua;
  • vauhdittaminen munuaisissa ja maksassa, erittymistä myrkkyjä;
  • Eroon verenpainetaudin, lisääntynyt verisuonitonus;
  • Vähentynyt päänsärkyä ja parantaa nivelen toimintaa.

aterian laihtuminen olisi otettava leseet:

  • lisää puoli rkl ruokalaji lounaalla tai puuroa, syöminen noin kaksi tai kolme kertaa päivässä;
  • Korvaa lasi kefiiri Kefiiri : hyödyt ja haitat juoda centenarians Jogurtti: hyödyt ja haitat juoda centenarians kaksi teelusikallista päivällinen meal;
  • Brew teetä tuote;
  • lisätä paistaminen yksi tai kaksi ruokalusikallista per ateria;
  • ateria voidaan korvata leseet Cuts - etuja ja haittoja tyypin Bran - hyödyllisiä että haitallisia tyypin valmistelussa leivonnaisia.

alt

Toiminta ohdake laihtumiseen

prosessissa laihtuminen ohdake ei niillä on ensisijainen asema.Soveltaminen Öljyn auttaa laihtumaan vain yhdessä ruokavalion ja ruokavalion, joka merkitsee merkittävää rajoittamista rasvoja ruokavalioon ja päivittäinen kalorien valikko.Ohdakeöljy, kuten mikä tahansa kasviöljy, erittäin runsaasti kaloreita, joten se on kalori pitäisi harkita rayion laihtumiseen.On hienoa korvaamaan puuttuvaa rasvan ruokavalion valikot ja auttaa pitämään aineenvaihdunnan samalla tasolla.

Tilanteessa kun henkilö käyttää rajattoman määrän rasvaa (yli suositellun 60 grammaa päivässä) laihtua ohdakeöljy on epätodennäköistä.Öljy lisäävät energia-arvon ruokavalion ja, näin ollen, laihtuminen tulee mahdottomaksi.

Samaan aikaan, maarianhohdake auttaa vähentämään painoa, koska laksatiivinen vaikutus.Cocktail veden ja ohdakeöljy on hyvä korjata ummetus, ja lisäksi luovat kylläisyyden tunnetta, ja näin estää ylensyöntiä.Samalla periaatteella, vaikutus liemi perustuvat ohdake.Hyväksyminen liemi ennen ruokailua vähentää merkittävästi ruokahalua ja epätavallinen maku ohdake vähentää herkkyyttä maku reseptoreihin kielen, niin sen jälkeen tämä drink ruoka prosessi tuo hauskempaa ja jousitus muuttuu helppo ateria.

alt

tulokset ja arviot

huomannut, että käyttö maarianhohdake ei aina anna saman tuloksen.Monet kirjoittajat eivät ota kyseistä laitosta nykyisin laihtumiseen, toiset uskovat tämän ohdake ihmelääke.On kiistatonta, että tämä tuote tuo merkittäviä terveyshyötyjä yhdistettynä terve saanti öljy-powered Terveellinen syöminen - älä raja itsesi syöminen Terveellinen syöminen - älä raja itsesi syöminen ja urheilua.Usein löydät arvosteluja johon maarianhohdake täydentää kehui niin hyvä korjata sydän- ja verisuonitauteja.Mutta laihdutus tilanne ei ole niin yksinkertaista.

moderni lääkärit eivät usko, että se on mahdollista saavuttaa merkittäviä laihtuminen avulla vain yhden aterian sisällyttäminen ruokavalioon maarianhohdake vähentämättä kalori valikosta.Jotkut sanovat, että ruokahalu vähenee, jos lisäät maito ohdake ruokaa, lisäksi se lisää immuniteetti.Myös monet arvostavat ohdake, koska se lisää yleistä lihaskuntoa, parantaa mielialaa ja parantaa terveyttä, mutta se on harvinaista löytää tarkastelun nopea painonpudotus käyttää maito-ohdake ilman ruokavaliota.Tämä tarkoittaa, että et voi täysin luottaa ominaisuuksia maito ohdake kuin täysi keinona laihtuminen.